Для того чтобы легче преодолеть страхи и сомнения связанные с первыми ощущениями при мысли о том, что вам придется сделать первый шаг - войти в воду и сделать первые движения в необычной для вас среде, вам нужно помнить всего пять нехитрых правил безопасности на воде.

Придерживаясь их, вы защитите себя от нежелательных явлений.

Правило первое: Если вы приняли решение освоить плавательный навык самостоятельно, попросите того, кто умеет плавать хорошо, пойти с вместе с вами. Может это будет кто-то из ваших родственников, друзей или знакомых, или инструктор по плаванию, хотя бы на 10-12 занятий, пока не появится уверенность в движениях.

Правило второе: Первые упражнения желательно проводить в теплой, комфортной для тела воде.

Правило третье: Выбирайте не глубокое место для выполнения первых упражнений!

Правило четвертое: Начинайте с самых простых упражнений и постепенно, шаг за шагом усложняйте их, соблюдая три главных принципа ППС – последовательность, планомерность и систематичность. Как это делать мы и рассмотрим в данном курсе.

Правило пятое: И, пожалуй, самое главное правило! Приходите на уроки в хорошем расположении духа и с уверенностью, что сегодня вы выполните поставленные вами задачи!

Но если страхи и сомнения все же преследуют вас, вопреки им, просто повторяйте все от простого к сложному постоянно, тогда рано или поздно у вас все получится ведь умение плавать в человеке заложено богом. надо просто его развить!

Только делайте это!

Удачи вам и успешных тренировок!